Training KW 37
Ich habe mal das Training der letzten Woche visualisiert.
Die Tage sind auf der X-Achse, 1 bis 5 für Montag bis Freitag, auf der Y-Achse ist die Durchschnittsgeschwindigkeit abgebildet.
Nach der langen Trainingspause sieht man, dass ich erst mal langsam anfangen musste. Dann kommt bis Donnerstag eine Steigerung - am Freitag dank mehr Gegenwind und schweren Beinen dann ein leichter Abfall, aber insgesamt bin ich zufrieden.
Nächste Woche wird trotzdem lieber gelaufen.