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Meine Cyclassics 2007
Am Sonntag waren hier in Hamburg die Vattenfall Cyclassics. Ein Radrennen, bei dem neben den Profis auch ca. 20.000 "Jedermann" Fahrer an den Start gehen und Strecken von 55, 100 oder 155km bewältigen.
Für mich waren es die dritten Cyclassics in Folge, und wie im letzten ...
mehr lesen »Cyclassics Startblock
Morgen bei den Vattenfall Cyclassics starte ich auf der 100 km Distanz in Startblock N. Die Startzeit dürfte so ungefähr 8:55 sein. Im letzten Jahr war es Block M und damit stehe ich dieses Jahr einen Block weiter hinten, das ärgert mich irgendwie. Ich meine mal gehört ...
mehr lesen »Eine Woche noch
Heute in einer Woche sind die Vattenfall Cyclassics hier in Hamburg. Irgendwie fällt mir auf, dass ich viel zu schlecht vorbereitet bin. Ich kenne z.B. noch nicht mal die Strecke, aber ich glaube es wird dieselbe wie im letzten Jahr sein - zumindestens hoffe ich das.
Heute ...
mehr lesen »Sport Duell gegen Christoph
Heute Nacht hat Christoph schon in seinem Blog verkündet, dass er mich überholt hat. Stimmte zu dem Zeitpunkt auch, aber ein letzte mal konnte ich noch dagegen halten.
Hier habe ich mal den Verlauf des Duells grafisch dargestellt:
Rot ist Christoph, blau bin ich.
Anfang ist ...
mehr lesen »10 a.m. , 22°C
Vor der Arbeit noch kurz Mails und Query Log gecheckt:
[0:44] <Christoph> tja arne, jetzt bist du nur noch 100m vor mir :D
So sah unser Duell also heute morgen aus, ziemlich knapp würd ich mal sagen:
Was solls, also musste ich heute vor ...
mehr lesen »Herausforderung
Nichtsahnend joine ich grade meinen Stamm-Channel #planetrcs im IRC, da erreicht mich eine Herausforderung von Christoph, als er mir offenbart, dass er mich bald überholt hat, bezogen auf die gelaufenen Kilometer auf endorphinum.de. Mal schauen, ob ich dagegen halten kann, da jetzt eigentlich für die Cyclassics trainiert werden ...
mehr lesen »Neues Rad
Ich wollte ja schon länger mal mein neues Rad zeigen, also hier jetzt ein vorher-nachher Vergleich von altem und neuem Rad:
Ein paar Details:
- Müsing Rahmen in RAL1023 lackiert.
- Ultegra 2x10 Gruppe.
- Mavic Aksium Laufräder
Ich würde sagen, die Cyclassics können kommen ;)
mehr lesen »So eine Schei**
Toll! Hab grad beim Laufen meinen Nike+ Sensor verloren ... Ich glaub jetzt weiß ich, warum die Nike Schuhe eine Aussparung in der Sohle haben, in denen man den Sensor sicher verstauen kann. Meine Technik, den Sensor einfach unter die Schnürsenkel zu klemmen, betrachte ich ab Heute nicht ...
mehr lesen »Press center to begin your workout
Endlich wieder Sport. Nach circa drei Monaten sportlicher Abstinenz habe ich es heute endlich geschafft mich aufzuraffen und Laufen zu gehen. Mit Schuld ist übrigens auch endorphinum.de, die Seite auf der ich meine Trainingsdaten archiviere. Ohne endorphinum wäre meine Motivation wohl immer noch ...
mehr lesen »Cyclassics 2007 Anmeldung
Nachdem tagsüber alles überlastet war, habe ich es so gegen 21 Uhr dann endlich geschafft mich für die Vattenfall Cyclassics 2007 anzumelden. Ich habe mich, wie im letzten Jahr, für die 100km Distanz angemeldet, weil ich meine Zeit verbessern möchte, statt die Distanz zu erweitern. Vielleicht fahre ...
mehr lesen »Anmeldung zu den Cyclassics 2007
... war irgendwie klar, dass der Anmelde-Server überlastet ist ... mehr als ein Timeout ist nicht zu kriegen ...
(Seit Heute um 12:00 Uhr kann man sich für die 2007er Vattenfall Cyclassics anmelden, was ich auch unbedingt vorhabe.)
mehr lesen »Nike+ Sport Kit im Test
Naja, nicht wirklich im Test, aber ich schreibe mal kurz was zu meinem Nike+iPod Sport Kit. Auf Grund des schlechten Wetters und einer lang gezogenen Grippe bin ich bisher erst zwei Mal mit meinem Nike+ Kit gelaufen. Der Eindruck den ich dabei gewonnen habe ...
mehr lesen »Nike+iPod
Schon seit Mai warte ich darauf endlich mal mit einem Nike+iPod Sportkit laufen zu gehen. Gestern habe ich gesehen, dass man das Kit jetzt im Apple-Store ordern kann, die Lieferzeit ist mit 5 Tagen angegeben. Gesagt, getan, bestellt - mal schauen, wann es ankommt.
mehr lesen »Die erste Million
Die erste Million ist voll. Und zwar die erste Million Meter seit ich mich bei endorphinum.de angemeldet habe (Anfang Juni 2006). Ich habe also ungefähr 1000 Kilometer in nicht mal 4 Monaten per Fahrrad und laufend zurückgelegt. Genauere Werte findet ihr weiter unten in der rechten ...
mehr lesen »Training KW 37
Ich habe mal das Training der letzten Woche visualisiert.
Die Tage sind auf der X-Achse, 1 bis 5 für Montag bis Freitag, auf der Y-Achse ist die Durchschnittsgeschwindigkeit abgebildet.
Nach der langen Trainingspause sieht man, dass ich erst mal langsam anfangen musste. Dann kommt bis Donnerstag eine ...
mehr lesen »Endlich wieder Sport ...
Nach ungefähr einem Monat ohne Sport bin ich jetzt seit Anfang der Woche wieder dabei. Heute wird der vierte Tag in Folge sein, an dem ich 40 km mit dem Rad zurücklege. Ab nächster Woche geht dann auch das Lauftraining wieder los.
Irgendwie fehlt was ohne Sport ...
mehr lesen »Finishing Cyclassics 2006
Die Vattenfall Cyclassics 2006 sind geschafft. Trotz meines recht geringen Trainings dieses Jahr, war die 100km Distanz locker zu bewältigen. Nicht mal die Köhlbrandbrücke war ein Problem.
Laut der offiziellen Zeitmessung habe ich es auf Platz 4576 (von ca. 8000) geschafft. Mit einer Zeit von 2:54 ...
mehr lesen »Cyclassics: Bald geht es los!
Diesen Sonntag ist es soweit. 100 km auf den Cyclassics. Es geht von Hamburg über Hitfeld, Jesteburg, Holm-Seppensen, Buchholz, Sieversen und Eversen wieder zurück nach Hamburg. Zum Glück ist die Köhlbrandbrücke auf dem Rückweg, kurz vor dem Ziel, dran ^^ Das wird ein Spaß mit ca ...
mehr lesen »erster 100er
Meine Pläne für das Cyclassics-Training dieses Jahr werde ich wohl nicht einhalten können, aber immerhin habe ich gestern die erste >100km Tour gefahren. Als Strecke bin ich die Südschleife (100km) der Cyclassicsstrecke abgefahren (über Hitfeld, Jesteburg, Holm-Seppensen, Buchholz und Eversen).
Ich denke nächstes Wochenende fahr ich die Strecke ...
mehr lesen »Cyclassics Training
Nach zwei Wochen Krankheitspause (ich musste eine Bronchitis auskurieren) bin ich heute endlich mal wieder mit dem Rad los gewesen. Immerhin ist es nur noch ein Monat bis zu den Vattenfall Cyclassics. Heute waren es 60 km, aber demnächst werden ein paar 100er Touren folgen. Die Kondition ist ...
mehr lesen »endorphinum
Um die Wartezeit auf Nike+ und meinen iPod nano zu verkürzen, hab ich mich mal auf endorphinum.de angemeldet. Dort hat man die Möglichkeit seine Trainingszeiten und -distanzen online zu archivieren. Auf den ersten Blick gefällt mir die Sache ganz gut, ein genaueres Urteil kann ich erst später abgeben.
mehr lesen »Nike+
Wow. Jetzt wo man es sich anguckt, fragt man sich, warum es das nicht schon länger gibt. Apple hat heute eine Partnerschaft mit Nike gestartet. Es gibt demnächst ein Nike+iPod Sport Kit, welches es ermöglicht, dass ein Sensor in den Nike Laufschuhen drahtlos mit einem iPod nano kommuniziert ...
mehr lesen »Motivation zum Laufen
Heute habe ich mir mal gedacht, warum es immer so schwer ist Laufen zu gehen, wenn man nur mal ein paar Tage pausiert hat. Bei mir verhält es sich mit der Motivation ungefähr folgendermaßen:
Wobei die X-Achse die Wochen ohne Training darstellt und die Y-Achse die Motivation ...
mehr lesen »Cyclassics Roadmap
Dieses Jahr sieht mein Training für die Cyclassics aus Zeitgründen etwas anders aus als im letzten Jahr. Während ich 2005 mehr oder weniger viele kurze Strecken im Training gefahren bin (z.B. 5x20km pro Woche), werde ich dieses Jahr weniger aber dafür längere Strecken trainieren. Für den Anfang ...
mehr lesen »2. Trainingstag
Heute gleich mal 40 km gefahren ... das Lauftraining über den Winter scheint sich gelohnt zu haben. Zwar weiß ich jetzt dass beim Radfahren offensichtlich ganz andere Muskelgruppen in den Beinen beansprucht werden (das gibt bestimmt nen guten Muskelkater), aber was die allgemeine Fittness angeht war die Strecke überhaupt ...
mehr lesen »Saisonauftakt
Die ersten 20 Kilometer der diesjährigen Radfahrsaison sind gefahren ... Hoffentlich bleibt das Wetter jetzt weiterhin so gut. Bis zu den Vattenfall Cyclassics sind es noch etwas über 3 Monate, mal sehen ob das reicht um mich für die 100 km Strecke fit zu kriegen.
mehr lesen »13,5°
Gleich 10°C war es heute wärmer als sonst beim Laufen. Da ich natürlich vergessen hatte vorher mal aufs Wetter-Widget zu gucken war ich völlig falsch gekleidet. Nichtsdestotrotz war das Wetter schön - fast schon zu warm, aber dafür endlich mal ne ordentliche Dosis UV-Strahlung ...
mehr lesen »Cyclassics Startplatz 2006
Da Upsolut das Stargeld für die Vattenfall Cyclassics 2006 schon abgebucht hat, gehe ich mal davon aus, dass mein Startplatz für die 100km Strecke sicher ist. *freu*
mehr lesen »Cyclassics Anmeldung 2006
Seit dem 08.12. kann man sich für die Vattenfall-Cyclassics 2006 (ehemals HEW-Cyclassics) anmelden. Ich habe mich wie angekündigt für die 100km Strecke angemeldet. Sobald das Wetter im nächsten Jahr wieder wärmer wird geht das Training los, der Winter wird mit Lauftraining überbrückt ...
Die 100km Distanz ist ...
mehr lesen »Saisonende
Nach den beiden letzten Wochen, die ja doch noch ein paar schöne Tage gebracht haben, beende ich jetzt meine Radfahr-Saison. Nach Feierabend bleibt einfach nicht mehr genug Licht und außerdem wird es langsam doch zu kalt draußen. Aufgrund des schlechten Wetters hatte die Saison für mich Anfang Juni begonnen ...
mehr lesen »Vattenfall Cyclassics 2006
Ab nächstem Jahr heißen die HEW Cyclassics nun Vattenfall Cyclassics, aber das ändert eigentlich nichts. Wie immer wird es am letzten Juliwochenende stattfinden, d.h. das Rennen ist also am 30.07.2006 (ist schon mal im iCal drin). Wie angekündigt werde ich versuchen einen Startplatz für ...
mehr lesen »Finished!
Die HEW Cyclassics sind vorrüber und ich bin begeistert. Ich bin zwar "nur" auf der 55km Jedermann-Strecke gestartet, aber es war trotzdem ein Erlebnis. Super Atmosphäre, super Wetter, super Streckenführung. Die 55km gingen so locker durchzufahren, dass ich nächstes Jahr auf der 100km Strecke starten werde. Die Daten, die ...
mehr lesen »HEW Cyclassics
Noch eine Woche dann gehts los. In meinem Urlaub konnte ich einiges an Trainingsrückstand aufholen, das schlechte Wetter der vergangenen Woche wirft mich wieder etwas zurück, ich hoffe, dass ich die letzte Woche vor dem Start noch sinnvoll nutzen kann.
Start für die 55km Jedermann-Strecke ist Sonntag zwischen ...
mehr lesen »HEW Cyclassics 2005
Noch 75 Tage ... Dank des schlechten Wetters hänge ich in meinem selbstverordnetem Trainingsplan etwas zurück, aber ich denke das hohle ich noch wieder auf.
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